Wenn Sie viel stärkehaltiges Essen essen, führen Sie einmal pro Woche, dann zweimal pro Woche und dann dreimal pro Woche ein Gemüse ein. Füllen Sie Ihre Ernährung langsam mit neuen Aromen. Wenn Sie bereit sind, alles loszulassen, was Sie loslassen möchten, haben Sie ein vollständiges Menü.