Zumindest für Fußballspieler kommt es auf eine Mischung aus zwei Arten von Fitness an - Ihre Grundausdauer, die durch Langstreckenlauf entsteht, und Ihre Geschwindigkeit, die durch Sprint-Training entsteht.
Warum nicht im Vorfeld der Weihnachtszeit Hühnchen-Querlenker sammeln und reinigen, sie mit Silber besprühen und jeweils eine weiße Serviette mit Saumstich zusammenpressen?
