Ich habe meine Kinder ermutigt, vom ersten Tag an gut zu essen. Ich füge allem Geschmack hinzu - Kräuter und Gewürze -, weil ich nicht möchte, dass sie sich an stärkehaltiges, langweiliges Essen gewöhnen. Ich möchte auch, dass sie experimentieren - sie müssen nicht alles lieben, aber sie müssen es versuchen.
Krafttraining erhöht die Knochendichte und stärkt Ihre Muskeln, sodass Sie Ihren Körper dort halten können, wo diese Knochen dazu neigen, schwach zu werden.
