Ich bin ein besonderer Fan von integrativen Übungen - das sind Übungen, die im Rahmen produktiver Aktivitäten wie Gartenradfahren zur Arbeit bei Heimwerkerprojekten usw. durchgeführt werden.
In einem Jahrhundert haben wir unsere durchschnittliche Lebensdauer um 28 Jahre verlängert - eine Veränderung, die so schnell erfolgt, dass sich unser Gehirn unmöglich hätte entwickeln können, um sie zu berücksichtigen.
