Menschen in den 70ern können immer noch ein unglaubliches Leben führen. Gesundheit ist das Wichtigste.

Zufälliges Zitat

Der häufigste Einwand, den ich gegen das Gehen als Übung höre, ist, dass es zu einfach ist, dass nur schweißtreibende, anstrengende Aktivitäten echte Vorteile bieten. Es gibt jedoch zahlreiche Hinweise darauf, dass regelmäßiges zügiges Gehen mit einer besseren Gesundheit verbunden ist, einschließlich niedrigerem Blutdruck, besserer Stimmung und verbessertem Cholesterinverhältnis.