Wenn ich morgens spiele, bekomme ich früh ein paar Kohlenhydrate: Brei mit gehackter Banane. Wenn ich nachmittags spiele, beginne ich mit weniger Kohlenhydraten und esse Eier und Obst zum Frühstück, dann ein leichtes Mittagessen etwa 90 Minuten vor dem Spielen, damit ich mich nicht träge oder satt fühle.
Nichts Großes entsteht plötzlich mehr als eine Weintraube oder eine Feige. Wenn Sie mir sagen, dass Sie eine Feige wünschen. Ich antworte dir, dass es Zeit geben muss. Lassen Sie es zuerst blühen, dann Früchte tragen und dann reifen.
