Flexibilität ist entscheidend für meine Fitness. Das Einbeziehen eines guten Aufwärmens und Abkühlens in jede Sitzung verringert meine Verletzungsgefahr. Ich benutze sowohl dynamisches als auch statisches Dehnen in meinem Training. Ich habe angefangen, ein paar Yoga-Sitzungen zu machen, die Muskelkraft und Flexibilität beinhalten.

Sie möchten, dass heiße Tage Ihre Früchte reif machen, aber dann möchten Sie, dass sie nachts schön abkühlen, damit die Trauben länger am Rebstock bleiben und Komplexität entwickeln.

Was auch immer Hysterie ist, sie wird durch mysteriösen Verdacht und Geheimhaltung entflammt. Harte und genaue Fakten werden es abkühlen.