Meine Workouts umfassen Aerobic-Übungen für ein gesundes Krafttraining des Herz-Kreislauf-Systems zur Aufrechterhaltung des Muskeltonus und Kraftübungen zur Knochendichte für einen stabilen Mittelteil sowie Dehnübungen zur Aufrechterhaltung der Mobilität.

Die Poesie scheint als literarisches Genre eliminiert und stattdessen als eine Art spirituelle Aerobic-Übung installiert worden zu sein - niemand muss sie lesen, aber jeder kann sie tun.

Ich stehe bei Sonnenaufgang auf. Ich bin Buddhist und singe am Morgen. Meine Frau und ich sitzen zusammen und trinken Kaffee, aber dann ist es Zeit, Listen zu erstellen. Ich habe Tischlerprojekte. Wir haben Straßen, die wir reparieren. Es ist nicht rückenbrechend, aber es ist sicherlich aerob und leicht anstrengend.

Jetzt sage ich, wenn Sie mehr als 24 km pro Woche laufen, ist dies etwas anderes als aerobe Fitness. Sobald Sie 15 Meilen passiert haben, sehen Sie keine weitere Verbesserung.

Ich habe verschiedene Fitnessprogramme durchlaufen. Ich bin ungefähr fünf Meilen pro Tag gelaufen und habe eine Weile Aerobic gemacht.