Regelmäßigkeit in den Stunden des Aufstehens und Zurückziehens Beharrlichkeit bei der Anpassung der Kleidung an die Variationen des Klimas Einfache und nahrhafte Nahrung und Mäßigkeit in allen Dingen sind notwendige Zweige des Gesundheitsregimes.
Von einem runden Mann kann nicht erwartet werden, dass er sofort in ein quadratisches Loch passt. Er muss Zeit haben, seine Form zu ändern.