Sie müssen das Gelernte in die Praxis umsetzen und es immer wieder tun, bis es zur Gewohnheit wird. Ich sage immer: Sehen ist nicht glauben. Tun heißt glauben. ' Es gibt viel über Fitnessernährung und Emotionen zu lernen, aber wenn Sie dies tun, können Sie sie beherrschen, anstatt dass sie Sie beherrschen.
Ich versuche jeden Tag mein Bett für die psychische Gesundheit zu machen. Wenn ich zu einem ungemachten Bett oder einem Zimmer mit Kleidung nach Hause komme, werde ich deprimiert.