Ich lerne viel über die Kultur des Gewichtsverlusts. Ich wusste nicht, dass es da draußen Blogger gibt, die stolz darauf sind, fett zu sein.

Während Gewichtsverlust wichtig ist, ist die Qualität der Lebensmittel, die Sie in Ihren Körper geben, wichtiger - Lebensmittel sind Informationen, die Ihren Stoffwechsel und Ihre Gene schnell verändern.

Ich flippe aus, wenn ich etwas zu lange gehe, ohne im Fitnessstudio zu sein. Lange Zeit ging es darum, Gewicht zu verlieren, weil ich am schwersten 240 Pfund war und jetzt um die 175 bin. Der größte Teil dieses Gewichtsverlusts war auf Ernährung und Bewegung zurückzuführen.