Hühnerfett Rindfleisch Fett Fisch Fett gebratene Lebensmittel - dies sind die Lebensmittel, die unsere Fettgene befeuern, indem sie ihnen Rohstoffe für den Aufbau von Körperfett geben.

Eine vegane Ernährung kümmert sich um das meiste, was wir tun müssen. Sie sollten aber auch die Verwendung von Ölen generell minimieren, da Olivenöl und andere pflanzliche Öle zwar besser für Ihr Herz sind als Hühnerfett, aber genauso fett wie tierische Fette.