So viele ältere Menschen sitzen einfach den ganzen Tag herum und bekommen keine Bewegung. Ihre Muskeln verkümmern und sie verlieren ihre Kraft, ihre Energie und Vitalität durch Inaktivität.

Anstatt einen kurzen Rückfall in die Inaktivität als Fehler anzusehen, behandeln Sie ihn als Herausforderung und versuchen Sie, so schnell wie möglich wieder auf Kurs zu kommen.

Inaktivität ist der Tod.