Konzentrieren Sie sich auf Ihre Problemzonen, Ihre Stärke, Ihre Energie, Ihre Flexibilität und alles andere. Vielleicht ist Ihre Brust schlaff oder Ihre Hüften oder Taille müssen gestrafft werden. Außerdem sollten Sie Ihr Programm alle dreißig Tage ändern. Das ist der Schlüssel.

Sie können es nicht allein durch Bewegung loswerden. Sie können die kräftigste Übung machen und nur 300 Kalorien in einer Stunde verbrennen. Wenn Sie Fett auf Ihrem Körper haben, strafft und strafft die Übung die Muskeln. Aber wenn Sie dieses Maßband verwenden, was macht es größer? Es ist das Fett!