In der Vergangenheit bot die menschliche Gesellschaft den Menschen Ermutigung und Gelegenheit, sich gegenseitig zu unterstützen, insbesondere in sehr stressigen Situationen.
Sie können sich dem Geschmack des Essens, das Sie als Kind hatten, nicht entziehen. Wovon träumst du in stressigen Zeiten? Die Muschelsuppe deiner Mutter. Es ist Sicherheitskomfort. Es bringt dich nach Hause.
Mut bedeutet, weiterhin eine Beziehung zu pflegen, um weiterhin nach Lösungen für schwierige Probleme zu suchen und in stressigen Zeiten konzentriert zu bleiben.
Ich denke, wenn Sie ein Trainingsprogramm planen, folgt Ihre Ernährung bis zu einem gewissen Grad.