Ich bin ein englischer Junge. Als ich aufgewachsen bin, habe ich viel Sport gemacht, aber ich hatte nie ein Trainingsprogramm.

Haiti spricht immer von Dezentralisierung und nichts war so offensichtlich, vielleicht eine Schwäche wie die Zentralität der haitianischen Gesellschaft, die durch das Erdbeben aufgedeckt wurde. Ich meine, sie haben all diese medizinischen Trainingsprogramme verloren, weil sie sie nirgendwo anders hatten.

Mein Ziel? Um jede Diät und jedes Trainingsprogramm auf dem Planeten Erde zu testen und herauszufinden, welche am besten funktionieren. Ich schwitzte, ich kochte, ich lernte Pole Dance. Am Ende habe ich abgenommen, mein Cholesterin gesenkt und mein Energieniveau verdoppelt. Ich fühle mich besser als je zuvor.

Ich denke, wenn Sie ein Trainingsprogramm planen, folgt Ihre Ernährung bis zu einem gewissen Grad.

In den 20 langen, hungrigen Jahren zwischen meinen späten Teenagern und den späten 30ern kaufte ich mir praktisch jedes neue Diät- und / oder Trainingsprogramm ein, das besonders in dieser verletzlichsten Zeit für diejenigen von uns, die zu einem schlechten Körperbild neigen, in Sicht kam - ein neues Jahr.

Ich bin schrecklich mit meinem Trainingsprogramm und befolge es streng. Ich bin schrecklich mit einer gesunden Ernährung und halte mich strikt daran. Ich bin an den Wochenenden schrecklich, wenn ich zu vernünftigen Zeiten aufstehe und all diese Dinge. Aber wenn es um meine Arbeit und die Disziplin geht, die erforderlich ist, um pünktlich zur Arbeit zu kommen, hasse ich Unprofessionalität.

Das Zirkeltrainingsprogramm zusammen mit einer gesunden, sauberen Ernährung ist der Weg zu hervorragenden Ergebnissen.