Hast du in letzter Zeit Radio gehört? Haben Sie gehört, dass das gefrorene und verarbeitete Dosenprodukt heute als amerikanische Popmusik in die Welt gebracht wird?

In Amerika gibt es viele verarbeitete Lebensmittel, und ich weiß, dass einige Touristen, die an frische Lebensmittel gewöhnt sind, sich krank fühlen können.

Ich kann mit Sicherheit sagen, dass es außer Makkaroni und Käse keine verarbeiteten Lebensmittel in meinem Leben gibt. Es gibt heutzutage kein anorganisches Essen in meinem Leben. Es gibt kein Junk Food. Es gibt nicht viel Zucker. Es gibt kein Soja. Ich meine wirklich, alles, was in meinen Körper geht, ist ziemlich rein.

Untersuchungen haben gezeigt, dass bereits geringe Mengen verarbeiteter Lebensmittel das chemische Gleichgewicht in unserem Gehirn verändern und negative Stimmungsschwankungen sowie spürbare Einbrüche kranker Energie verursachen.

Bringen Sie die Leute zurück in die Küche und bekämpfen Sie den Trend zu verarbeiteten Lebensmitteln und Fast Food.

Unsere typische westliche Ernährung ist voll von entzündlichen Fetten - gesättigte Fette transfetten zu viele Omega-6-entzündlich verarbeitete Pflanzenöle wie Soja- und Maisöle. Diese erhöhen IGF-1 und stimulieren Pickelfollikel.

Alle vorgefertigten Saucen in einem Glas sowie gefrorenes und konserviertes Gemüse, verarbeitetes Fleisch und Käse, die mit künstlichen Zutaten und Natrium beladen sind, können einer gesunden Ernährung im Wege stehen. Mein Ratschlag Nummer eins ist, frisch und saisonal zu essen.