Der häufigste Einwand, den ich gegen das Gehen als Übung höre, ist, dass es zu einfach ist, dass nur schweißtreibende, anstrengende Aktivitäten echte Vorteile bieten. Es gibt jedoch zahlreiche Hinweise darauf, dass regelmäßiges zügiges Gehen mit einer besseren Gesundheit verbunden ist, einschließlich niedrigerem Blutdruck, besserer Stimmung und verbessertem Cholesterinverhältnis.
Das Leben ist wie Tanzen. Wenn wir einen großen Boden haben, werden viele Leute tanzen. Einige werden wütend, wenn sich der Rhythmus ändert. Aber das Leben ändert sich ständig.