Ich habe in den letzten 12 Monaten zwei olympische A-Standardzeiten gelaufen und mit der Zeit, die ich letzte Woche bei den Afrikanischen Meisterschaften gelaufen bin, weiß ich, dass sich meine Geschwindigkeit und Fitness ständig verbessern, so dass ich rechtzeitig zu den Olympischen Spielen meinen Höhepunkt erreichen werde.

Der Geist der olympischen Bewegung ist großartig für junge Leute, weil er ihnen das Training und die Disziplin beibringt, die für den Wettkampf erforderlich sind. Selbst wenn sie nicht zu den Teams gehören, können sie ihr Leben der Kunst der Sportdisziplin und der körperlichen Fitness widmen.

Ich glaube nicht an den sogenannten olympischen Geist. Ich spreche aus persönlicher Erfahrung. Als China die Spiele ausrichtete, wurden die Menschen nicht berücksichtigt. Die Veranstaltung wurde ohne Rücksicht auf ihre Freude konstruiert.

Bei den Olympischen Spielen geht es darum, die Menschen an ihre eigenen Träume glauben zu lassen.

Ich sollte nicht in der Lage sein, klar zu sprechen und zu entziffern, was in den Medien vor sich geht. Ich soll der typische Amateur sein, der 22 Jahre alt und zu Tode erschrocken ist und nicht glauben kann, dass er die Olympischen Spiele gewonnen hat.

Offensichtlich ist es sehr schwierig, einen Elternteil zu verlieren. Ich vermisse meinen Vater jeden Tag, aber ich weiß, dass er stolz sein würde, wenn ich weiter schwimme und einen weiteren Schuss bei den Olympischen Spielen mache.

Das von mir mitgestaltete Nationalstadion „Vogelnest“ soll den olympischen Geist des „fairen Wettbewerbs“ verkörpern. Es sagt den Menschen, dass Freiheit möglich ist, aber Fairness, Mut und Stärke braucht.

Vor ein paar Tagen habe ich viele Leute gesehen, die twitterten: "Oh, es ist so cool." Zuhause "wird bei den Olympischen Spielen verwendet!" Wir können nicht jeden Abend viel TV-Mann mit den Konzerten sehen, aber ich wünschte, ich hätte es gesehen. Ich habe es wirklich gerade über Twitter herausgefunden und mein Management hat mir eine SMS geschickt. Ich fand es wirklich großartig.

Ich denke manchmal denke ich, dass Sie Aufzeichnungen sehen, die besagen, dass Sie dorthin wollen und dies als Motivation nutzen. In gewisser Weise ist es cool, wenn es die Möglichkeit gibt, die Geschichte neu zu schreiben und mit den Größen der olympischen Geschichte mitzuhalten.

Besonders in der Autofahrt zum und vom Fitnessstudio. Ich stelle fest, dass ich viel Abstand habe, nur um zu visualisieren, wie die Olympischen Spiele aussehen würden, und um einfach so großartige Vorbilder zu haben.

Ich meine, das Schöne daran, Schriftsteller zu sein, ist, dass man nicht wie ein Schwimmer ist. Wenn sie über unsere olympischen Schwimmer sprachen und sie sagten "Oh, sie ist so alt" und sie ist alle 25 oder so. Das Schöne für einen Schriftsteller ist also, dass Sie es bis in Ihre Dotage hinein tun können, und ich hoffe, dass ich es so lange tun kann, wie ich damit durchkommen kann, ja.

Es ist ziemlich erstaunlich. Meine Eltern, die aus Nicaragua in die USA kamen - wer hätte gedacht, dass sie amerikanische Kinder in der Olympiamannschaft haben würden? Ich denke, das ist der Inbegriff des olympischen Traums.

Ich freue mich auch sehr darauf, meine drei paralympischen Titel bei den Paralympischen Spielen zu verteidigen. Ich glaube, wir werden einige erstaunliche Zeiten sehen und ich freue mich sehr auf die unglaublichen Olympischen und Paralympischen Spiele in London.

Im Herzen bin ich immer noch ein walisisches Mädchen, also bleibe ich für die Olympischen Spiele in Großbritannien. Es ist eine aufregende Zeit für Großbritannien, und es ist erstaunlich, ein Teil davon zu sein.

Ich bin stolz auf die USA. Wir haben einige erstaunliche Dinge getan. Unsere Flagge bei den Olympischen Spielen zu tragen, ist eine Ehre.

Dies ist mein 20. Jahr im Sport. Ich kenne mich mit Schwimmen aus und das war's. Ich möchte nicht älter als 30 Jahre schwimmen, wenn ich nach diesen Olympischen Spielen weitermache und 2016 zurückkomme. Ich werde 31 Jahre alt. Ich freue mich darauf, die andere Seite des Zauns sehen zu können.