Meine Mutter war immer sehr gesund und vorsichtig in Bezug auf ihre Ernährung, also bin ich kein großer Zuckertyp.

Ich versuche mein Bestes, um in Bezug auf meine Ernährung äußerst diszipliniert zu sein.

Ich habe die Atkins-Diät in den Siebzigern ausprobiert, als ich mit meinem Sohn schwanger war, da ich mich nicht auf die Pfunde stapeln wollte. Solange ich gesund bin, ist es mir egal, was meine Waage sagt.

In den 20 langen, hungrigen Jahren zwischen meinen späten Teenagern und den späten 30ern kaufte ich mir praktisch jedes neue Diät- und / oder Trainingsprogramm ein, das besonders in dieser verletzlichsten Zeit für diejenigen von uns, die zu einem schlechten Körperbild neigen, in Sicht kam - ein neues Jahr.

Der beste Anti-Aging-Rat, den ich je erhalten habe? Trinken Sie viel Wasser und ernähren Sie sich pflanzlich. Ich meditiere auch jeden Tag achtsam mit meiner Tochter. Es dauert zehn Minuten. Ich denke, Stressabbau spielt eine große Rolle beim Anti-Aging.

Der Arzt fragte, wie meine Ernährung sei und ich musste mich hinsetzen und feststellen, dass es nicht normal ist und seit etwa 20 Jahren nicht mehr normal war.

Meine Ernährung besteht hauptsächlich aus Hühnchen und Fisch. Ich stelle sicher, dass ich viel Gemüse und viel Obst bekomme. Ich bin ein großer Obstmann. Ich bin sowieso ein Gemüsemann. Und ich bekomme auch viel Ruhe. Das ist der Schlüssel, ich bin vielleicht früh auf, aber ich bin auch früh im Bett.

Ich brauche Protein aus der Nahrung und nicht nur Proteinpräparate. Ich habe meine Ernährung geändert.

Ich habe jede Diät gemacht: Atkins. Kohlsuppendiät. Dean Ornish. Aber ich konnte den Rest meines Lebens nicht wie ein Kaninchen leben.

Ich wurde Vegetarier aus Mitgefühl für Tiere und um so gesund wie möglich zu leben. Bald darauf wurde mir klar, dass ich mich wirklich um gewaltfreien Konsum kümmerte und meine eigene Gesundheit eine vegane Ernährung die beste Entscheidung war.

Was meine Ernährung angeht, versuche ich, mager, sauber und gesund zu essen - nichts allzu überraschendes. Und ich vermeide zu viel Fleisch oder Milchprodukte, weil sie dich verlangsamen.

Ich war zwei Jahre lang Veganer und es hat mir sehr gut gefallen. Dann kam ich zu einem Punkt in meinem Leben, an dem ich etwas anderes machen wollte, also bin ich jetzt Vegetarier. Sie sollten Ihre Ernährung so gestalten, dass sie am besten zu Ihnen passt und wie Sie sich fühlen. Hör auf deinen Körper. Das Wichtigste ist, viel Wasser zu trinken und gut auf sich selbst aufzupassen.

Seit ich die Babys habe, ist mir klar, dass 90 Prozent des Abnehmens meine Ernährung sind.

Für mich dreht sich alles um Mäßigung. Ich schmeiße keine Dinge wie Kohlenhydrate aus meiner Ernährung. Aber ich werde kein Fast Food essen.

Ich achte auf meine Ernährung, um ein gesünderer Turner zu sein, aber ich bin nicht besessen davon.

Mein Ernährungsberater hat großartige Arbeit bei der Änderung meiner Ernährung geleistet, nachdem wir festgestellt haben, dass ich allergisch gegen Dinge wie Gluten bin - ich kann keine Pizza, Pasta und Brot essen. Ich habe etwas abgenommen, aber meine Bewegung ist schärfer und ich fühle mich großartig.

Ich bin pingelig in Bezug auf meine Ernährung und meine Stimme. Ich weiß, klingt etwas übertrieben. Aber ich bin nicht mehr so ​​schlecht wie früher. Heutzutage trinke ich fünf Tage vor einer Show keinen Alkohol mehr - sehr dehydrierend für die Stimmbänder und den ganzen sauren Rückfluss. Ich habe es vierzehn Tage lang verboten. Albtraum.

Meine interessanten Diät-Tipps sind früh essen und nicht zwischen den Mahlzeiten nosh. Ich meine, ich kann es wegpacken.

Während so vieler Jahre fühlte ich mich so unsicher, so minderwertig und ich habe immer noch diese Momente, aber ich habe ein neu gewonnenes Selbstvertrauen, seit ich in Form gekommen bin und meine Ernährung geändert habe.

Es ist meine feste Absicht, Krebs zur Unterwerfung zu zwingen, und ich glaube wirklich, dass ich mir den bestmöglichen Start gegeben habe, indem ich meine Ernährung radikal überarbeitet und meinem Motto treu geblieben bin: Mach dir keine Sorgen, sei glücklich, fühle dich gut. Das erste, was ich tat, als ich diagnostiziert wurde, war, vegan zu werden.

Ich bin schrecklich mit meinem Trainingsprogramm und befolge es streng. Ich bin schrecklich mit einer gesunden Ernährung und halte mich strikt daran. Ich bin an den Wochenenden schrecklich, wenn ich zu vernünftigen Zeiten aufstehe und all diese Dinge. Aber wenn es um meine Arbeit und die Disziplin geht, die erforderlich ist, um pünktlich zur Arbeit zu kommen, hasse ich Unprofessionalität.

Ich brauche mein Essen, um meine Energie aufrechtzuerhalten, damit ich nicht wirklich eine Diät machen kann.

Es war nie ein Problem für mich - ich möchte keine Diät machen Ich möchte keinen Caesar-Salat ohne Dressing essen, warum sollte ich das tun? Ich habe keine Zeit dafür, sei einfach glücklich und sei nicht dumm. Wenn ich einen Freund habe und er meinen Körper liebt, mache ich mir keine Sorgen.

Im Laufe meines Lebens musste ich oft meine Worte essen und ich muss gestehen, dass ich es immer als gesunde Ernährung empfunden habe.