Die ständige Wiederholung von Zungenbrechern war für mich wie das Heben von Gewichten, aber Geduld und Beharrlichkeit haben sich ausgezahlt.

Ein gesunder männlicher Erwachsener verbraucht jedes Jahr das Eineinhalbfache seines Eigengewichts in der Geduld anderer Menschen.

Der Mann, der genug Macht über sich hat, um zu warten, bis seine Natur ihr ausgeglichenes Gleichgewicht wiedererlangt hat, ist der wahrhaft weise Mann, aber solche Wesen werden selten getroffen.

Die Natur, die zur vollkommenen Aufrechterhaltung der Gesetze ihres allgemeinen Gleichgewichts manchmal Laster und manchmal Tugenden braucht, inspiriert jetzt diesen Impuls jetzt, da man dem entspricht, was sie benötigt.

Ich schaue auf eine Ameise und sehe mich selbst: eine gebürtige Südafrikanerin, die von Natur aus mit einer Stärke ausgestattet ist, die viel größer ist als meine Größe, damit ich mit dem Gewicht eines Rassismus fertig werden kann, der meinen Geist zerquetscht.

Ich denke, was ich tun werde, ist mehr Gleichgewicht in meinem Leben zu bekommen, um immer noch rauszugehen und Hard Rock 'n' Roll zu spielen und das zu tun, was ich gerne in der Musik mache.

Viel Musik ist Mathematik. Es ist Gleichgewicht.

Der Mensch behält sein Gleichgewicht und sein Sicherheitsgefühl nur dann bei, wenn er sich vorwärts bewegt.

Es gibt immer ein Ungleichgewicht mit Schauspielern und Schauspielerinnen in der Branche. Und ich denke, weil insgesamt nur weniger Filme gedreht werden, ist das der Rinnsaleffekt.

Ich habe definitiv ein Gleichgewicht gefunden. Ich hatte in der Vergangenheit so viele Angebote, verschiedene Filme oder verschiedene Dinge zu machen, und ich wähle immer Turniere darüber aus.

Ich laufe morgens, hebe Gewichte am Nachmittag, trainiere nachts Basketball und hebe dann nachts wieder Gewichte.

Als ich morgens aufwachte, fragte ich mich, ob das Geschehen der Nacht zuvor ein Traum gewesen war. Es war kaum zu glauben, dass ich der Weltmeister im Schwergewicht war.

Was mich interessiert, ist mein Gewicht - ich bin genauso fanatisch wie ein Mitglied von Girls Aloud. Ich wiege mich jeden Morgen. Ich weiß genau, was ich sein möchte - 82 kg - und ich versuche, mich daran zu halten.

Ich beginne meinen Morgen immer gerne mit einer guten Menge Obst. Ich mag Ananas besonders wegen der Enzyme, die sie enthält. Manchmal habe ich Haferflocken. Aber wenn ich das Gefühl habe, dass ich wirklich mehr auf mein Gewicht achten möchte, dann mache ich definitiv ein Protein wie ein Omelett-Rührei oder einen geräucherten Lachs.

Ich trainiere jeden Morgen. Ich mache leichte Gewichte - 5 Pfund und 10 Pfund Armübungen - und lege mich dann hin und hebe meine Arme und Beine. Es geht darum, die Kernkraft zu bewahren. Ich mache auch viel Stretching.

Wenn Sie an einem Tag Cardio machen und am nächsten Tag, können Sie Gewichte auf diese Weise machen. Wenn Sie es nachts oder morgens tun müssen, tun Sie es so. Was auch immer Sie brauchen, um es zu erledigen, erledigen Sie es einfach.

Lächerliche Yachten, Privatflugzeuge und große Limousinen lassen die Menschen das Leben nicht mehr genießen und senden schreckliche Botschaften an die Menschen, die für sie arbeiten. Es wäre viel besser, wenn dieses Geld in Afrika ausgegeben würde - und es geht darum, ein Gleichgewicht zu finden.

Aber all das Geld der Welt kann dich auch nicht glücklich machen, also muss es ein Gleichgewicht geben.

Wenn amerikanische Männer von Geld besessen sind, sind amerikanische Frauen von Gewicht besessen. Die Männer sprechen von Gewinn, die Frauen von Verlust, und ich weiß nicht, welches Gespräch langweiliger ist.

Wenn ich im Fitnessstudio bin, bin ich im Fitnessstudio und das ist mein Fokus. Aber wenn ich nicht im Fitnessstudio bin, genieße ich es, Mutter zu sein und mich um diese Aufgaben zu kümmern. Sie geben mir wirklich das Gleichgewicht, das ich brauche, um ein vollständigerer Athlet zu sein.

Ich erinnere mich, wie meine Mutter sagte, dass du nach der Geburt eines Kindes sehr dünn wirst. Sie nehmen also an Gewicht zu und verlieren es einfach und verlieren es weiter.

Es ist interessant, wenn Leute Kommentare zur Gewichtszunahme oder zum Mangel an Gewichtszunahme von Prominenten abgeben, als wären sie ein Mediziner, der diese Prominente behandelt. Wie 'Dieser Arzt behandelt Jessica Simpson nicht, denkt aber, dass ihr Gewicht ungesund ist.' Wenn Sie sie nicht behandeln, woher wissen Sie es dann?

Ich lerne viel über die Kultur des Gewichtsverlusts. Ich wusste nicht, dass es da draußen Blogger gibt, die stolz darauf sind, fett zu sein.

Überlegen Sie, wie viel es kostet, jemanden einzusperren. Wollen wir, dass sie nur im Gefängnis sitzen und Gewichte heben, gewalttätig werden und über das nächste Verbrechen nachdenken? Oder wollen wir, dass sie einen kleinen Sinn im Leben haben und eine Fähigkeit erlernen?