Als ich schwanger war. Ich habe trainiert und war gesund, aber es war auch das erste Mal seit meinem 14. Lebensjahr, dass ich keine Diät machte.

Vielleicht ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Menschen tun können, sie von einer tierischen Ernährung abzusetzen. Es verhärtet die Arterien und erhöht unsere Gesundheitskosten. Das Letzte, was sich ein armer Mensch leisten kann, ist ein Herzinfarkt oder Krebs oder ein Schlaganfall. Und das alles hängt mit einer fleischbasierten Ernährung zusammen. Ich denke, Tierbefreiung ist menschliche Befreiung.

Meine Mutter war immer sehr gesund und vorsichtig in Bezug auf ihre Ernährung, also bin ich kein großer Zuckertyp.

Ich habe die Atkins-Diät in den Siebzigern ausprobiert, als ich mit meinem Sohn schwanger war, da ich mich nicht auf die Pfunde stapeln wollte. Solange ich gesund bin, ist es mir egal, was meine Waage sagt.

Die Zahl der von Fettleibigkeit betroffenen Kinder hat sich seit 1980 verdreifacht, was zum großen Teil auf Bewegungsmangel und eine gesunde Ernährung zurückzuführen ist.

Wenn Sie so viel Schlaf wie möglich bekommen und sich gesund ernähren, werden Sie sich nicht heruntergekommen fühlen, wenn Sie wie ich sehr gestresst sind.

Alle vorgefertigten Saucen in einem Glas sowie gefrorenes und konserviertes Gemüse, verarbeitetes Fleisch und Käse, die mit künstlichen Zutaten und Natrium beladen sind, können einer gesunden Ernährung im Wege stehen. Mein Ratschlag Nummer eins ist, frisch und saisonal zu essen.

Ich habe jahrelang argumentiert, dass wir in Amerika kein Gesundheitssystem haben. Wir haben ein Krankheitsmanagementsystem - eines, das von ruinös teuren Medikamenten und Operationen abhängt, die Gesundheitszustände behandeln, nachdem sie sich manifestiert haben, anstatt unseren Bürgern einen einfachen Ernährungsstil und therapeutische Instrumente zu bieten, um sie gesund zu halten.

Ich wurde Vegetarier aus Mitgefühl für Tiere und um so gesund wie möglich zu leben. Bald darauf wurde mir klar, dass ich mich wirklich um gewaltfreien Konsum kümmerte und meine eigene Gesundheit eine vegane Ernährung die beste Entscheidung war.

Was meine Ernährung angeht, versuche ich, mager, sauber und gesund zu essen - nichts allzu überraschendes. Und ich vermeide zu viel Fleisch oder Milchprodukte, weil sie dich verlangsamen.

Ich aß manchmal gesund und schweinte manchmal aus. Aber ich musste nie einen strengen Diätplan einhalten.

Ich achte auf meine Ernährung, um ein gesünderer Turner zu sein, aber ich bin nicht besessen davon.

Ich musste immer eine Diät machen. Ich bin Diabetiker, deshalb ist es für mich sowieso ein Lebensstil, nur um gesund zu bleiben und nicht im Krankenhaus zu landen.

Im Moment würde ich gerne irgendwo auf einer griechischen Insel sitzen, weil ich griechisch-amerikanisch bin und großartigen Tintenfischsalat und fantastisches Lamm esse. Oder ein bisschen Ouzo nippen. Ich denke, die mediterrane Ernährung ist eine der gesündesten ... Viele Nüsse Gemüse Obst frischer Fisch mageres Fleisch Joghurt.

Ich sah viele Menschen mit fortgeschrittener Herzkrankheit und war so frustriert, weil ich wusste, dass der gesamte Verlauf ihres Lebens und ihrer Gesundheit anders gewesen wäre, wenn sie nur gewusst hätten, wie man die richtigen Schritte für einfachen Lebensstil und Ernährung richtig macht.

Ich bin schrecklich mit meinem Trainingsprogramm und befolge es streng. Ich bin schrecklich mit einer gesunden Ernährung und halte mich strikt daran. Ich bin an den Wochenenden schrecklich, wenn ich zu vernünftigen Zeiten aufstehe und all diese Dinge. Aber wenn es um meine Arbeit und die Disziplin geht, die erforderlich ist, um pünktlich zur Arbeit zu kommen, hasse ich Unprofessionalität.

Die medizinische Literatur sagt uns, dass die effektivste Möglichkeit, das Risiko für Herzerkrankungen, Krebs, Schlaganfall, Diabetes, Alzheimer und viele weitere Probleme zu verringern, in gesunder Ernährung und Bewegung besteht. Unser Körper hat sich weiterentwickelt, um sich zu bewegen, aber wir verwenden jetzt die Energie in Öl anstelle von Muskeln, um unsere Arbeit zu erledigen.

Das Ausschneiden von Fleisch aus Ihrer Ernährung ist das Beste, was Sie für Tiere und Ihre eigene Gesundheit tun können.

Ich gönne mir immer noch ein Glas Wein oder Schokolade - Leckereien sind obligatorisch. Ohne ab und zu von der alltäglichen gesunden Ernährung abzuweichen, wäre dies für mich nicht nachhaltig, und genau das wollte ich: eine Herangehensweise an das Essen, die mein ganzes Leben lang hält.

Gesunde Menschen sind diejenigen, die in gesunden Häusern mit einer gesunden Ernährung in einer Umgebung leben, die gleichermaßen für die Heilung und das Sterben von Geburtswachstum geeignet ist. Gesunde Menschen brauchen keine bürokratischen Eingriffe, um sich zu paaren, geben den menschlichen Zustand und sterben.

Im Laufe meines Lebens musste ich oft meine Worte essen und ich muss gestehen, dass ich es immer als gesunde Ernährung empfunden habe.

Meine Erfahrung als Schulkrankenschwester hat mich gelehrt, dass wir alle konzertierte Anstrengungen unternehmen müssen, um die körperliche Fitness unserer Kinder zu steigern und alle Amerikaner zu ermutigen, sich gesünder zu ernähren, einschließlich Obst und Gemüse, aber es gibt noch mehr.

Menschen, die in Reformhäusern einkaufen, sehen nie gesund aus.

Das Zirkeltrainingsprogramm zusammen mit einer gesunden, sauberen Ernährung ist der Weg zu hervorragenden Ergebnissen.