'Do What You Gotta Do' ist ein positiver inspirierender Song, der sagt, egal was es ist, ob Sie sich Herausforderungen stellen oder versuchen, Ihre Träume und Bestrebungen zu verwirklichen. Sie sollten alles tun, was Sie tun müssen, um sich selbst oder jemanden umzubringen sonst.

Sie müssen die Umarmung erkennen und ehrlich sein, was für Sie heute wirklich ist, und dieses Verständnis zulassen, um Ihre Entscheidungen zu beeinflussen. Nur dann können Sie die Zukunft Ihrer Träume gestalten.

Unsere Träume müssen stärker sein als unsere Erinnerungen. Wir müssen von unseren Träumen eher angezogen als von unseren Erinnerungen getrieben werden.

Die meisten neuen Jobs kommen nicht von unseren größten Arbeitgebern. Sie werden von unseren Kleinsten kommen. Wir müssen alles tun, um unternehmerische Träume zu verwirklichen.

Nehmen Sie, wenn Sie müssen, diese kleine Tasche der Träume Lösen Sie die Schnur und sie werden Sie umwickeln.

Träume müssen beachtet und akzeptiert werden. Für sehr viele von ihnen wird wahr.

Unser Leben besteht stark aus Träumen des Unbewussten und sie müssen mit der Handlung in Verbindung gebracht werden. Sie müssen zusammengewebt werden.

Sie müssen einen Traum haben, damit Sie morgens aufstehen können.

Ich denke, wir träumen, damit wir nicht so lange getrennt sein müssen. Wenn wir in den Träumen des anderen sind, können wir die ganze Nacht zusammen spielen.

Niemand sollte seine Träume verhandeln. Träume müssen frei sein, um hoch zu fliegen. Keine Regierung, kein Gesetzgeber hat das Recht, Ihre Träume einzuschränken. Sie sollten niemals zustimmen, Ihre Träume aufzugeben.

Sie müssen träumen, bevor Ihre Träume wahr werden können.

Um große Dinge zu erreichen, müssen wir nicht nur handeln, sondern auch träumen, nicht nur planen, sondern auch glauben.

Wenn Sie Sport dreimal pro Woche im Fitnessstudio als 60-minütige Verpflichtung betrachten, verpassen Sie den Punkt völlig. Wenn Sie denken, dass eine Diät etwas mit Ernährung zu tun hat, sehen Sie den Wald nicht durch die Bäume. Es ist ein Lebensstil. Ich weiß, es klingt klischeehaft, aber Sie müssen Dinge finden, die Sie gerne tun.

Eine vegane Ernährung kümmert sich um das meiste, was wir tun müssen. Sie sollten aber auch die Verwendung von Ölen generell minimieren, da Olivenöl und andere pflanzliche Öle zwar besser für Ihr Herz sind als Hühnerfett, aber genauso fett wie tierische Fette.

Ein Bonus: Sie müssen keine Diät machen, um Regie zu führen.

Indem ich etwas über meinen Körper lerne und kleine subtile Änderungen vornehme, finde ich heraus, was mir Spaß macht und was effektiv ist. Ich bin immer finessenreich: Ich passe meine Ernährung und mein Training an. Sie müssen herausfinden, welche Übungen Spaß machen und interessant sind und Ihr Gehirn stimulieren - sonst bleiben Sie nie dabei.

So amerikanisch wie ein Apfel und so amerikanisch wie Baseball sind, sie passen nicht zusammen. Sie können bei einem Baseballspiel keinen Apfel kauen. Sie müssen an diesem Tag die Diät loslassen.

Es gibt keinen schnellen oder magischen Weg, um Gewicht zu verlieren. Sie müssen es nur auf natürliche Weise tun - Diät und Bewegung und dabei bleiben - und es in Ihrem eigenen Tempo tun können.

Umweltbedenken sind ein bisschen wie eine Diät oder die Tilgung von Kreditkartenschulden - eine episodisch großartige Idee, die hell brennt und dann zu verblassen scheint, wenn wir erkennen, dass es einen Grund gibt, warum wir eine Diät machen oder unsere Schulden abbezahlen müssen. Der Grund ist, dass es wirklich sehr, sehr schwer ist und zu viele von uns in zu vielen Lebensbereichen das Leichte dem Schwierigen vorziehen.

Das USDA ist hier nicht unser Verbündeter. Wir müssen die Dinge selbst in die Hand nehmen, indem wir uns nicht nur für eine bessere Ernährung für alle einsetzen - und das ist der schwierige Teil -, sondern indem wir unsere eigenen verbessern. Und das ist ganz einfach. Weniger Fleisch weniger Müll mehr Pflanzen.

Bodybuilding ist wie jede andere Sportart. Um erfolgreich zu sein, müssen Sie sich zu 100% Ihrer Trainingsdiät und Ihrem mentalen Ansatz widmen.

Meine Erfahrung als Schulkrankenschwester hat mich gelehrt, dass wir alle konzertierte Anstrengungen unternehmen müssen, um die körperliche Fitness unserer Kinder zu steigern und alle Amerikaner zu ermutigen, sich gesünder zu ernähren, einschließlich Obst und Gemüse, aber es gibt noch mehr.

Wenn es darum geht, sich gesund zu ernähren, tut es einfach das Richtige. Und es ist nicht etwas, was Sie 365 Tage im Jahr tun müssen, aber ich denke, es ist etwas, das Sie 25 Tage im Monat tun müssen. Sagen wir es so.

Sobald Sie eine Prämisse gefunden haben, müssen Sie herausfinden, wie alles passiert ist. Es ist ein bisschen so, als würde man sich zuerst ein spektakuläres Dachdesign einfallen lassen. Bevor Sie es dort hochbringen können, müssen Sie ein solides Fundament und eine tragende Struktur aufbauen.