Die Unwissenheit über alle Dinge ist ein Übel, das weder schrecklich noch übertrieben ist, noch das größte von allen, aber große Klugheit und viel Lernen, wenn sie von einem schlechten Training begleitet werden, sind ein viel größeres Unglück.

Mein Vorsatz für das neue Jahr ist es, mich an einen guten Trainingsplan zu halten, der mich gesund und glücklich macht.

Verlasse dich auf dich. Machen Sie Ihr Urteil vertrauenswürdig, indem Sie ihm vertrauen. Sie können ein gutes Urteilsvermögen entwickeln, während Sie die Muskeln Ihres Körpers trainieren - durch vernünftige tägliche Bewegung. Als ein Mann mit gesundem Urteilsvermögen bekannt zu sein, wird viel zu Ihren Gunsten sein.

Ich bin jüdisch. Ich trainiere nicht. Wenn Gott gewollt hätte, dass wir uns bücken, hätte er Diamanten auf den Boden gelegt.

Ich trainiere nicht. Wenn Gott gewollt hätte, dass ich mich bücke, hätte er Diamanten auf den Boden gelegt.

Wir verehren einen großartigen Gott in den Blauen Staaten und wir mögen keine Bundesagenten, die in unseren Bibliotheken in den Roten Staaten stöbern. Wir trainieren die Little League in den Blauen Staaten und haben schwule Freunde in den Roten Staaten.

Freiheit ist ein Muskel ... man muss ihn trainieren.

Aber im Durchschnitt gehe ich ungefähr vier oder fünf Mal pro Woche ins Fitnessstudio. Heute bin ich so erfahren im Training - ich höre jetzt tatsächlich auf meinen Körper. Mein Körper braucht Freiheit. Wenn ich trainiere, schaffe ich Gelassenheit und produziere Sauerstoff in meinem Blut. Es hilft mir, besser zu denken und mich zu entspannen. Durch Training akzentuieren Sie das Problem.

Wenn ich Essen und Wasser habe, solange ich meinen Geist trainieren und ihn flink halten kann, geht es mir gut.

Wenn Sie trainieren und sich um Ihren Körper kümmern, möchten Sie nicht wirklich das fettige Essen, das Sie müde oder bla fühlen lässt. Sie sehnen sich tatsächlich nach den guten Sachen!

Alle sprachen über ihre Ernährung und ihr Training und ich ging zu Handwerksdiensten, wo das Essen für die Besetzung und die Crew war und ich essen würde.

Ich mache kein Yoga. Ich beiße die Hella aus meinen Nägeln. Ich rauche, ich esse alles falsche Essen, das ich nicht trainiere.

Viele Leute denken, japanisches Essen sei schwierig, viel Arbeit. Aber du musst nicht das Messer kaufen, das ich habe. Du musst nicht so lange trainieren wie ich. Du kannst in deiner Küche kochen.

Nun, meine ist keine Spielerei - es sind die 6 Lebensmittelgruppen, die Gott jeden Tag gemacht und trainiert hat. Ich versuche positiv zu denken.

Irgendwann musste ich so viel Nahrung wie möglich in meinen Körper schieben, um Kalorien aufzunehmen. Mein Trainer wollte, dass ich sechs Mahlzeiten am Tag mache und nicht zwei Stunden ohne Essen gehe. Wenn ich eines Tages beim Essen schummeln würde, könnte ich sagen - ich würde ein paar Pfund fallen lassen.

Ich bin zu faul und ich mag Essen und ich mag meine Freizeit zu sehr, um sie zu trainieren!

Meine Mutter war eine professionelle Fitness-Konkurrentin, also gehe ich mit ihr ins Fitnessstudio. Ich trainiere mit meinem Vater und meiner Mutter. Es ist peinlich, weil sie wirklich stark ist.

Zumindest für Fußballspieler kommt es auf eine Mischung aus zwei Arten von Fitness an - Ihre Grundausdauer, die durch Langstreckenlauf entsteht, und Ihre Geschwindigkeit, die durch Sprint-Training entsteht.

Für ein gutes Training gehe ich zu At One Fitness nach North Hollywood, wo mein Trainer Jon Allsop mich durch alles führt. Ich mag es, weil es ein kleines Fitnessstudio ist und ich die Leute schon lange kenne. Jon lässt mich Cross-Training machen, bei dem ich Gewichte hebe, Seilspringen um einen Medizinball wirf und ich nie aufhören kann.

Flexibilität ist entscheidend für meine Fitness. Das Einbeziehen eines guten Aufwärmens und Abkühlens in jede Sitzung verringert meine Verletzungsgefahr. Ich benutze sowohl dynamisches als auch statisches Dehnen in meinem Training. Ich habe angefangen, ein paar Yoga-Sitzungen zu machen, die Muskelkraft und Flexibilität beinhalten.

Ich mache von Montag bis Freitag ein einstündiges Training namens Drenched, eine Cardio-Box-Fitness-Routine. In der Regel sind zwischen 25 und 50 Personen dort - von Müttern zu Hause über professionelle Kampfkünstler bis hin zu Teenagern und Senioren. Sie spielen großartige Tanzmusik. Wenn ich kann, nehme ich zwei Klassen hintereinander.

Meine Fitness ist gut. Ich hoffe, es während des Trainings noch weiter zu verbessern.

Mit beiden Kindern fing ich 16 Tage nach der Geburt wieder an zu trainieren, aber ich behandelte mich mit Freundlichkeit beim milden Training, weil mein Fitnesslevel niedriger war.

Der Geist der olympischen Bewegung ist großartig für junge Leute, weil er ihnen das Training und die Disziplin beibringt, die für den Wettkampf erforderlich sind. Selbst wenn sie nicht zu den Teams gehören, können sie ihr Leben der Kunst der Sportdisziplin und der körperlichen Fitness widmen.